[...] odpuszcać treningu w ten dzień. Jest wiele osób, które mają taki nieregularny tryb życia, jednak jakoś dają sobie radę. Po pewnym czasie twój organizm się przyzwyczaji. Dla przykladu Andrzej Maszewski ( zawodowy kulturysta ) po treningach idzie do roboty ( pracuje na bramce ). Także nie przejmuj się tym. Tylko pamiętaj o diecie a będzie dobrze
no najwyższy czas na twój nowy teścik leszczyku zmizerniałes straszliwie to sie bierz do roboty będę miał na ciebie oko na pakerni czy sie nie op*****lasz a stuff pierwsza klasa, efekty być muszą, chyba że na własne życzenie coś schrzanisz
Hejka Ja nie potrzebuje masażu bo miałam w niedzielę na zajęciach ale przy moich stresach to pewnie by i tak się zdał Bora bora mmmmmmmmm Ja lecę dalej do roboty bo mam wenę i muszę coś napisać w końcu bo się zebrać nie mogę w sobie Miłego wieczorku wszystkim jak mi wena przejdzie to zaglądnę
Nie jest źle ale troche masy sie przyda w szczegulności, klatka plecy i brzuch wyrzeźbić. Trzeba się powoli brać do roboty za kałdun bo wakacje się zblizaja małymi krokami pozdro
u mnie to takie coś jakby bardziej z przemęczenia...mój braciak tak miał jak poszedł do roboty na noce...całe nocy przy kompie siedział a w dzien spał to zawsze mu farba leciała z rana...wiec podobny przypadek...moze jakoś sie ustabilizuje...
Powinieneś robić więcej serii mniejszymi cięzarami myśle ze szybko nie zniknie twój kłopot ale z czasem ..miałem kiedyś taki problem nie w takim stopniu bo jak zaczynałem miałem 33,5 a nie 40 i i tak musiałem się sporo na męczyć teraz mam 44,5 i i naprawdę dobrą rzeżbe więc bierz się do roboty...Pozdro
[...] - jakąś logikę. Ananda: .Sam np. latem ( a nawet po za nim ) pływam codziennie w morzu,( basen) potem gram po kilka godzin w piłkę ,a wieczorem biegam. Z kolei rano do roboty jeżdze 6 km rowerem i to wszystko przy suplementacji kreatyną. Nie zauważyłem,żeby mi się działa jakaś krzywda a przyrosty i tak były, przy jednoczesnym zachowaniu [...]
[...] dyscyplinarny wylot . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Pospałem sobie- tego mi było trzeba ,ale tak to jest jak sie wstaje o 4 do roboty Teraz pozostaje mi jeszcze przykuć na kilka przedmiotów (min. WOS i wypracowanie: " Czy uważasz ,że Polska jest państwem prawa? - wyraź swoją opinię... ) - [...]
też takie sranie w banie z tmy albo siłka albo impreza, jezel iejst sie normalnym cwiczacym, nei hccacym wystepowac w zadnych zawodach, cwiczącym dla siebie ,który ma w zyciu co innego do roboty niz niz tylko siłownia, to naprawde nci sie nei stanie jak raz za jakis czas piwko, czy anwet wieksza impreza wszystko jest dla ludzi
[...] w niebie" tak urocza, piękną, ładna i zadbana i powabna ch** z tym, że mam dupę tłustą ****ę wielką, ale pustą bo nikt nie ma przecież ochoty żeby się za nią wziąć do roboty zerżnąć mocno i głęboko tak by***** wyszedł przez oko" siedzi dalej, berta biedna sra pod siebie, sama jedna marząc ciągle o *****ie co by zerżnął jej wielką [...]
ja mialem podobnie, kupilem fitmaxa 500gr wcinalem moze z 20 dni, *** ciach choroba przyszla 10 dni w lozku tylko o kaszkach, spadlem 2 kilo, potem wziaolem sie ostro do roboty chociaz pierwszy tydzien po chorobie to byl szok jakbym pierwszy raz na silke przyszedl ale teraz koncze 4 tydzien i jest niezle pociagne jeszcze moze z 5 dni i kretka sie [...]